久久睡眠app

久久睡眠是一款专业的睡眠辅助软件，可以很好的帮助用户缓解日常生活、工作中的压力，享受好睡眠。久久睡眠中有丰富的大自然声音，用户可以自由的选择。还可以定时管理、白噪音自定义选择，非常方便，给用户自然的体验。

应用描述

一款能够帮助用户快速睡眠的一款助眠类型的APP软件，毕竟现在不少的人因为压力的过大，导致睡眠困难的情况出现，并且这样也能够让玩家第二天出现精神不振从而影响身体的健康，而这款APP就能够很好的帮助用户进行睡眠，自带的各种助眠工具也会是十分的齐全的，并且实用性也是相当的不错。

久久睡眠app简介

1.很实用的一款软件，有些朋友的睡眠质量不是很好，到点睡不着。可以下载使用这款软件，听听下雨声，安心入睡。

2.自然风光就在这里，不用出门就能听到森林声、鸟鸣声、溪水声、清泉声等都有，打造最好的睡眠体验。

3.优秀的音效师专业打磨，给用户如临其境的感觉。丰富的音乐元素，用户可以自由组合，趣味多多。

主要功能

1.不仅是帮助睡眠的软件，也可以缓解焦虑、愤怒、悲伤的情绪，有针对性的播放音乐，释放心中的压力。

2.为用户提供冥想的教程，在学习、工作之前都可以来听听声音，清净内容，解压心理，提升学习、工作的效率。

3.雷雨、森林、海洋、瀑布...各种听着舒心的白噪音，让你可以享受冥想的乐趣。

软件特色

各种睡眠时候适合播放的背景音乐，可以让你的睡眠质量得到有效的提高，绝对值得一试。

内部清洁、极乐世界、放松休息、氛围睡眠...各种冥想相关的音乐，可以任你挑选播放。

而且来这里还可以观看各种舒心的短视频，让你能够真正的放松下来，完全无需担心。

软件亮点

官方推荐：冥想睡眠宝app里的声音由优秀的音效师专业打磨人，让你身临其境。

自选页面：有丰富的声音元素，你总能在这任意组合，搭配出你喜欢的。

唯美插画：推荐声音背景由专业的插画师制作，让你的聆听更加沉浸。

混搭音量：雨大点，风小点，在你组合后，还能进一步提升听觉体验。

更新日志

-全新【个人睡房】，建一个房间，选专属风格，摆上中意的家具、饰品和绿植，打造专属于你的治愈系卧室，邀好友一起在这满满的温馨感中入睡；

-音效升级，从石窟、树屋和山谷汲取灵感，专为白噪音研发专属音效；

-“声音旅行”之哈尔滨上新：东北澡堂、哈尔滨红肠、哈尔滨冰雕和冰雪滑梯；

-新增音频：东北铲雪、后院铲雪、哄睡故事-周也和每日梦境-魔法水晶。

「 近期更新回顾 」

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

为什么刚起床后手握不紧？

在刚刚醒来时尝试握拳，拳头很难被握紧，这是因为我们的身体还没有从睡眠状态中完全苏醒过来。在睡眠周期的快速眼动睡眠期，大脑神经元的活动跟清醒时十分相似，我们的梦就是在这个阶段出现的。为了防止我们在睡梦中乱动，大脑会释放两种化学物质：γ-氨基丁酸和甘氨酸，它们是神经递质，作用是抑制动作电位的产生，从而麻痹肌肉。因此，从快速眼动期中醒来后，身体需要一段时间恢复到正常状态，这时肌肉力量才会回来。