NiceDay app官方版v3.9.21安卓版

NiceDay是一款专注于提升用户心理健康的应用程序。通过各类正念冥想教程，它帮助用户缓解日常压力、减少焦虑感、提高专注力，并致力于增进整体身心健康。应用内涵盖压力管理、日常焦虑减轻、注意力提升等多个实用领域的冥想课程，为用户构建了一个灵活而富有成效的放松和修养空间。善解人意的NiceDay对付工作生活中的失眠问题，推出了助眠专区，这里不仅有针对性的睡眠改善方案和报告，还有助音乐和故事等丰富的睡眠辅助资源。透过NiceDay，用户可以在轻松舒适的氛围中，摆脱emo情绪，寻找个人最佳生活节奏。

软件简介

NiceDay，一个为现代人打造的心理健康伴侣，旨在帮助用户通过正念冥想实现心理平、减缓压力和焦虑。这款应用为用户提供了一系列有针对性的冥想课程，从日常焦虑缓解、管理压力到增强注意力和改善身心健康，每一个系列都旨在向用户引导何在繁忙的生活中找到宁静的空间。

NiceDay更是深度关注都市年轻职场人的常见问题——失眠，特设助眠专区，结合用户的实际需求和状态，提供全面的失眠报告及个性化的改善建议。除此以外，应用内还拥丰富的助眠音乐库和睡前故事集，结合白噪音和自然环境声，助你在治愈的声中轻松入眠，享受优质的睡眠。

总之，NiceDay以其人性化设计和全面的心理健康服务，为了众多追求高质量生活方式人士的优选。

软件功能

1、今日计划

Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

2、冥想专区

系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

3、睡眠模式

清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事。

4、探索玩法

呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

软件优势

1、告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

2、规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

3、专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

软件亮点

1、100+引导冥想课程

通过长期的有规划的正念冥想可以让你改善身心。

2、探索睡眠的秘密

辗转反侧的夜里，跟随引导，快速放松身心。

3、探索自我

专注闹钟，呼吸训练，交互游戏。

niceday软件官方版使用方法

1、下载安装好软件以后，打开进入首页，选择想要改善的地方。

2、可以看到有多少用户成功改善，并获得分享的经验。

3、首页已经为你安排了一天的课程生活，上午、中午、下午。

4、冥想页，有很多主题的放松课程，可以根据时长选择想要进行的改善进行跟做。

5、睡眠页能够看到近期的睡眠分析报告，有相应的睡眠计划，助眠音乐以及睡眠故事可以使用。

更新日志

v3.9.21版本

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验